Kundalini Yoga
Energie & Balance
Kundalini Yoga, nach den Lehren von Yogi Bhajan, wird als Yoga des Bewusstseins bezeichnet. Eine liebe Kollegin beschreibt Kundalini Yoga sehr treffend als „Autobahn zu Dir selbst“.
„Es ist Dein Geburtsrecht glücklich zu sein“ Yogi Bhajan
Die abwechslungsreichen Übungsreihen (Kriyas) arbeiten intensiv am Hormon- und Nervensystem und können es positiv beeinflussen. Mehr Energie und Balance sind schnell spürbar.
Die Techniken im Kundalini Yoga kann man mit einem Hausputz vergleichen. Das Unterbewusstsein wird gereinigt, es fliegt alles raus, was nicht mehr gebraucht wird und gehen darf.
Im Kundalini Yoga begegnen Dir dynamische Übungen, kraftvolle Haltungen (Asanas), intensive Atmung (Pranayama) und eine Vielzahl von Meditationen. Die Meditationen und Kriyas werden oft von Mantra-Musik begleitet. Die wunderschönen Mantren können Deine Praxis unterstützen und Dir helfen präsenter zu sein.
Die tägliche Yoga und Meditations-Praxis, insbesondere am frühen Morgen, gibt mir Kraft und bildet das Fundament für meinen Tag. Probiere es selbst aus und melde Dich für meine Online Kursreihe, bei meinen fortlaufenden Kursen im YOGAwelten Studio oder für eine Personal-Stunde an. Du findest mein Angebot weiter unten. Für eine Personal-Training melde Dich über das Kontakt Formular bei mir.
Einstieg ins Kundalini Yoga ist jederzeit für jede*n möglich! Ich freue mich auf Dich!
Online Kursreihe
Frühjahrsputz
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Mi. 17.01. bis Mi. 06.03.24
NEU: 09:00 bis 10:00 Uhr
8x live via Zoom (mittwochs)
+ Aufzeichnung (7 Tage abrufbar)
Energie, Balance und Freude im neuen Jahr!
60 Minuten Kundalini Yoga! Ein mobilisierendes und stärkendes Warm-Up, eine wöchentlich wechselnde Übungsreihe und eine Meditation bringen Deine Energie zum Fließen und Dein Nervensystem in Balance.
Praktiziere an 8x mittwochs live via Zoom von 09:00 bis 10:00 Uhr, ganz bequem von zu Hause aus und den Rest der Woche, bis Dienstag, mit der Aufzeichnung, wann immer es bei Dir passt. Die Aufzeichnung ist immer bis Dienstag 23:59 Uhr für Dich abrufbar.
Für Fortgeschrittene und Einsteiger geeignet.
Start:
Mi. 17.01. bis Mi. 06.03.24
Einstieg in laufenden Kurs möglich!
Melde Dich bei mir.
Kosten 8x:
€ 135
Kurse bei
YOGAwelten
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Montags
Von: 10:15 bis 11:30 Uhr
Mittwochs
Von: 18:00 bis 19:15 Uhr -
Bad Nauheim YOGAwelten Studio
Erlebe die Energie des Kundalini Yoga im YOGAwelten Studio!
Es erwarten Dich abwechslungsreiche Übungsreihen, die Dein Nervensystem positiv beeinflussen, Dir Energie und Entspannung schenken und Deine Stimmung anheben.
Probiere es aus und mache Deine ganz eigene Kundalini Yoga Erfahrung!
Einstieg ist für jede*n jederzeit möglich!
Anmeldung direkt über YOGAwelten.
Klicke weiter unten auf Anmeldung Hier, um direkt auf das Kursprogramm zu kommen. Schnupperkarte findest Du im Shop.
Personal
Yoga 1:1
- Termin nach Absprache
Dein Weg – ganz individuell
- Du hast noch nie Yoga, Meditation,… gemacht und möchtest es ausprobieren?
- Du möchtest Deine Yoga-, Meditations-, Achtsamkeits-Praxis vertiefen und in den Alltag intergrieren?
- Du bist neugierig auf die Techniken des Kundalini Yoga und möchstest diese lernen?
- Du möchtest Entspannungstechnicken für Deinen Alltag erlernen?
- Du hattest eine lange Pause und möchtest wieder einsteigen?
Melde Dich bei mir, wir besprechen wie, wann und wo.
Ich freue mich sehr, wenn ich Dich ein Stück auf Deinem Weg begleiten darf.
Kosten Personal Yoga
Einmalig:
90 Min: € 140
60 Min: € 95
3er Paket: (innerhalb von 4-8 Wochen)
3x 90 Min.: € 390
3x 60 Min.: € 255
Veranstaltungsort:
Nach Absprache. Auch online!