Kundalini Yoga
Energie & Balance
Kundalini Yoga wird als Yoga des Bewusstseins bezeichnet. Eine liebe Kollegin beschreibt Kundalini Yoga sehr treffend als:
„Autobahn zu Dir selbst“
Die abwechslungsreichen Übungsreihen (Kriyas) arbeiten intensiv am Hormon- und Nervensystem und können es positiv beeinflussen. Mehr Energie und bessere Stimmung sind schnell spürbar.
Im Kundalini Yoga begegnen Dir dynamische Übungen, kraftvolle Haltungen (Asanas), intensive Atmung (Pranayama) und eine Vielzahl von Meditationen. Die Meditationen und Kriyas werden oft von schöner Mantra-Musik begleitet.
Die Yoga und Meditations-Praxis schenkt Kraft für den Alltag. Probiere es aus und melde Dich für eine Personal-Stunde bei mir. Mehr Infos zu meinen Kursen findest Du weiter unten.
Einstieg ins Kundalini Yoga ist jederzeit für jede*n möglich! Ich freue mich auf Dich!
Personal
Yoga 1:1
- Termin nach Absprache
Dein Weg – ganz individuell
- Du hast noch nie Yoga, gemacht und/ oder meditiert und möchtest es ausprobieren?
- Du bist neugierig auf die Techniken des Kundalini Yoga?
- Du möchtest Deine Kundalini Yoga-, Meditations-, Achtsamkeits-Praxis vertiefen und in den Alltag intergrieren?
- Du möchtest Entspannungstechnicken für Deinen Alltag erlernen?
- Du hattest eine lange Pause und möchtest wieder einsteigen?
Melde Dich bei mir, ich freue mich sehr, wenn ich Dich ein Stück auf Deinem Weg begleiten darf.
Kosten:
90 Min: € 145 (inkl. MwSt.)
60 Min: € 95 (inkl. MwSt.)
Location:
Nach Absprache