Inbalance Sein

hallo@bernadettelatta.de

Ayurveda

Ayus – Leben
Veda – Wissen
Das Wissen vom Leben

Ayurveda ist eine über 2000 Jahre alte Heilkunde mit Ursprung in Indien. Das Wissen des Ayurveda basiert auf langer Tradition und auf Erfahrungen.

Körper, Geist & Seele

Die alten Weisheiten des Ayurveda beschäftigen sich mit allen Aspekten des Lebens, mit den Zusammenhängen von Körper, Geist und Seele.

Ayurveda betrachtet den Menschen ganzheitlich. Die Ernährung, die Lebensgewohnheiten und die Erfüllung körperlicher und emotionaler Bedürfnisse spielen eine zentrale Rolle.

Auf meinem Yogaweg bin ich immer wieder auf die Kunst des Ayurveda gestoßen und habe mich von November 2010 bis März 2012 bei Ralph Steuernagel – Eurasiamed Akademie in Bad Homburg – im Bereich Ayurveda Basiswissen, ayurvedische Ernährung und ayurvedische Psychosomatik fortgebildet. Seit 2011 biete ich in regelmäßigen Abständen ayurvedische Detox-Wochen für Gruppen und individuelle Ernährungsberatungen im präventiven Bereich an.

Energie & Leichtigkeit
Lade Deinen Akku auf!

Bereits mit kleinen Veränderungen Deiner Lebensgewohnheiten und Deiner Ernährung kannst Du Deine Verdauung und Deinen Stoffwechsel positiv beeinflussen und Dein Energieniveau nachhaltig verbessern.

Du kannst eine Detox-Woche in der Gruppe oder eine ayurvedische Ernährungsberatung „Mein Ayurveda im Alltag“ – bei mir buchen. Schaue weiter unten auf mein Angebot, was spricht Dich an? Ich freue mich sehr, Dich zu begleiten.

Detox-Woche
Gruppe Frühling

Lade Deinen Akku auf!
Mit mehr Leichtigkeit und Energie in den Frühling!

Deine ayurvedische Gruppen-Detox-Woche mit viel Bewegung an der frischen Luft!

Programm & Termine:
(Maximal 12 Teilnehmer*innen):

1. Treffen – Start & Walk:
Fr. 21.03. von 17:00 bis 18:30 Uhr im Kurpark Bad Nauheim. Kennenlernen, Besprechung der Detox-Woche und Walk um den Teich.
Info: Deinen Detox-Wochenplan, die Detox-Rezepte und die Einkaufsliste bekommst Du vorab per Mail.

2. Treffen – Walk & Talk:
So. 23.03. von 11:00 bis 12:00 Uhr am Johannisberg in Bad Nauheim. Austausch und Bewegung an der frischen Luft.

3. Treffen – Walk & Talk:
Die. 25.03. von 17:00 bis 18:00 Uhr im Südpark Bad Nauheim. Austausch und Bewegung an der frischen Luft.

4. Treffen – Abschluss & Walk:
Do. 27.03. von 17:00 bis 18:00 Uhr im Kurpark Bad Nauheim. Austausch, Bewegung und Tipps wie es jetzt weitergehen kann.

Kosten:
€ 140 (inkl. MwSt.)

Individuelle Beratung

Dein auf Dich abgestimmtes
Ayurveda-im-Alltag-Paket

Insgesamt 3 Treffen, präsenz oder online, innerhalb von 4-5 Wochen.

1. Treffen:  Besprechung Deiner Wünsche, Deiner Ziele und das kleine Ayurveda 1×1. (ca. 60 Min.)

2. Treffen: Besprechnung Deines individuellen Ayurveda-im-Alltag-Programms. (ca. 60 Min.). Das 2. Treffen findet ca. 4-7 Tage nach dem ersten Treffen online statt!

+ 30 Min. online Kundalini Yoga für Verdauung & Stoffwechsel mit Aufzeichung! Die Aufzeichnung ist für die gesamte Dauer Deines Programms für Dich abrufbar. Der Kurs findet im Anschluss an das zweite Treffen statt.

3. Treffen:  Austausch & Abschlussberatung. (ca. 60 Min.)

+ Begleitung während des Programms via Mail und/oder WhatsApp

Kosten:
€ 385 (inkl. MwSt.)