Für Frauen!
Programme & Begleitung
Klarheit, Freiheit und Balance
Angebote für Dich
- ICHJetzt – 1:1 Programm
- Burning Woman – Seminare & Events
Wichtig: Die Angebote ersetzen keine therapeutische und/ oder ärztliche Behandlung! Sie dienen ausschließlich der Gesundheitsprävention.
ICHJetzt & Burning Woman
Für alle Frauen ab 40. In den wundervollen Jahren des Wechsels.
Wechseljahre. Perspektivenwechsel
Klarheit. Freiheit. Balance.
ICHJetzt 1:1
Eine Reise zurück zu Dir wenn…
Du erschöpft bist, Dich nicht mit Dir verbunden fühlst und tief im Inneren weisst, dass es Zeit ist etwas zu verändern.
Re-Connect:
Zeit für Dich zu sorgen und Zeit zu investieren. Aus dem Kopf in den Körper, aus dem Denken zum Fühlen. Du lernst, wie Du Dein Nervensystem regulieren kannst. Du erkennst, was Dir im Alltag Energie schenkt und was Dir Energie raubt. Es entsteht wieder mehr Raum für Leichtigkeit und Lebensfreude.
Begleitung & Unterstützung:
Ich begleite Dich verantwortungsvoll auf Deiner Reise mit meiner Erfahrung, hilfreichen Werkzeugen und ganz wichtig: Deiner Körperweisheit, die Du wieder entdeckst!
Inhalt ICHJetzt:
2 Termine im Zeitraum von 2 Wochen:
- Dein Start: Check-In, was bringst Du mit? Was ist Dein Wunsch? Besprechung Deines ICHJetzt-Plans, Meditation und Atemarbeit, entspannende Körperreise mit Klang. Plane ca. 120 Minuten ein.
- Deine eigene Praxis: Du kultivierst Deine tägliche ICHJetzt Routine mit Deinem ICHJetzt Plan, Du bekommst täglich Motivation und Unterstützung von mir via WhatsApp oder Signal.
- Abschluss – Integration:
Ckeck-Out, Abschlussgespräch, Shiatsu Anwendung und Fussmassage mit Aromaöl. Plane ca. 90 Min. ein.
Kosten:
€ 495 (inkl. MwSt.)
Du möchtest mehr Infos?
Melde Dich für ein kostenfreies Kennenlern-Gespräch bei mir!
Burning Woman
Termine 2026
BW Summer Edition
Move & Re-Connect
Am: Sonntag 09.08.
Von: 10:00 bis 13:00 Uhr
Wo: Outdoor Goldsteinpark Bad Nauheim
Kosten: € 35
Bewegung im Freien · Verbindung · Picknick
Unser Summer Special verbindet achtsame Körperarbeit und gemeinsames Erleben in der Natur. Das Event ist eine Einladung, in Verbindung zu kommen, mit dem eigenen Körper, mit der Natur und mit anderen Frauen.
Es erwartet Dich mit Andrea:
Fließende Bewegungsformen aus dem T’ai Ji, die Ruhe, Präsenz und innere Stabilität fördern. Bewegungselemente nach Anna Halprin, die den individuellen Ausdruck stärken und die Wahrnehmung für den eigenen Körper vertiefen. Durch einfache, klar angeleitete Impulse entsteht Raum, um sich selbst bewusster zu spüren und neue Bewegungsqualitäten zu entdecken.
Mit Bernadette:
Eine dynamische Übungsreihe und Atemtechniken aus dem Kundalini Yoga, die Dich unterstützen Dein Nervensystem zu regulieren. Eine Entspannungsreise und eine geführte Meditation für innere Ruhe und Fokus.
Ein gemeinsames Picknick – jede bringt sich etwas zum Essen und Trinken mit – rundet unser Treffen ab.
Wichtig:
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Alle Frauen sind herzlich willkommen, die Freude an Bewegung haben, sich mit anderen Frauen austauschen und sich Zeit für sich nehmen möchten. Bei schlechtem Wetter findet die Veranstaltung nicht statt!
BW Winter Edition
Disco – Tanzen, lachen, quatschen, tanzen,…
Am: Samstag 21.11.
Von: 18:00 bis 21:00 Uhr
Wo: YOGAwelten Studio Dieselstr. 1-7 in Bad Nauheim
Kosten: € 35
Weitere Infos & Anmeldung
Schicke eine Mail übers Kontaktformular oder melde Dich auf anderem Wege bei uns.
BW-Seminarleitung:
Bernadette & Andrea