Ayurveda
Ayus – Leben
Veda – Wissen
Das Wissen vom Leben
Ayurveda ist eine über 2000 Jahre alte Heilkunde mit Ursprung in Indien. Das Wissen des Ayurveda basiert auf langer Tradition und auf Erfahrungen.
Körper, Geist & Seele
Die alten Weisheiten des Ayurveda beschäftigen sich mit allen Aspekten des Lebens, mit den Zusammenhängen von Körper, Geist und Seele.
Ayurveda betrachtet den Menschen ganzheitlich. Die Ernährung, die Lebensgewohnheiten und die Erfüllung körperlicher und emotionaler Bedürfnisse spielen eine zentrale Rolle.
Auf meinem Yogaweg bin ich immer wieder auf die Kunst des Ayurveda gestoßen und habe mich von November 2010 bis März 2012 bei Ralph Steuernagel – Eurasiamed Akademie in Bad Homburg – im Bereich Ayurveda Basiswissen, ayurvedische Ernährung und ayurvedische Psychosomatik fortgebildet. Seit 2011 biete ich in regelmäßigen Abständen ayurvedische Detox-Wochen für Gruppen und individuelle Ernährungsberatungen im präventiven Bereich an.
Energie & Leichtigkeit
Lade Deinen Akku auf!
Bereits mit kleinen Veränderungen Deiner Lebensgewohnheiten und Deiner Ernährung kannst Du Deine Verdauung und Deinen Stoffwechsel positiv beeinflussen und Dein Energieniveau nachhaltig verbessern.
Du kannst in der Gruppe ayurvedisch fasten oder eine ayurvedische Ernährungsberatung – „Mein Ayurveda im Alltag“ – ganz individuell buchen. Schaue weiter unten auf mein Angebot, was spricht Dich an? Ich freue mich sehr, Dich zu begleiten.
Frühlings-Detox
In der Gruppe
- Sa. 22. bis Do. 27. März 2025
Lade Deinen Akku auf!
Mit mehr Leichtigkeit und Energie in den Frühling!
Fünf Tage ayurvedisch Fasten in der Gruppe, mit viel Bewegung an der frischen Luft!
Programm & Termine:
(Maximal 12 Teilnehmer*innen):
1. Treffen – Start:
Sa. 22.03. von 15:00 bis 16:30 Uhr.
Kennenlernen, kleines Ayurveda 1×1, Besprechung des Detox-Plans, Detox-Meditationspraxis und Atem-Walk im Goldsteinpark.
Info: Deinen Detox-Plan, die Detox-Rezepte und die Einkaufsliste bekommst Du vorab per Mail.
2. Treffen – Walk & Talk:
So. 23.03. von 11:00 bis 12:00 Uhr am Johannisberg in Bad Nauheim. Austausch und Bewegung an der frischen Luft.
3. Treffen – Walk & Talk:
Die. 25.03. von 17:00 bis 18:00 Uhr im Kurpark Bad Nauheim. Austausch und Bewegung an der frischen Luft.
4. Treffen – Walk & Abschluss:
Do. 27.03. von 17:00 bis 18:00 Uhr im Goldsteinpark in Bad Nauheim. Austausch, Tipps für den Anschluss und Atem-Walk.
Kosten:
€ 140 (inkl. MwSt.)
Individuelle Beratung
- Nach Vereinbarung
Dein auf Dich abgestimmtes
Ayurveda-im-Alltag-Paket
Insgesamt 3 Treffen, präsenz oder online, innerhalb von 4-5 Wochen.
1. Treffen: Besprechung Deiner Wünsche, Deiner Ziele (ca. 60 Min.)
2. Treffen: Besprechnung Deines individuellen Ayurveda-im-Alltag-Programms und Kundalini Yoga für Verdauung & Stoffwechsel (insgesamt ca. 90 Min.). Das 2. Treffen findet ca. 7 Tage nach dem ersten Treffen statt!
3. Treffen: Austausch & Abschlussberatung. (ca. 60 Min.)
+ Begleitung während des Programms via Mail und/oder WhatsApp
Kosten:
€ 385 (inkl. MwSt.)